怎么提高肺活量小學生（怎么提高肺活量）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么提高肺活量小學生，怎么提高肺活量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：提高肺活量最好的方法就是多做運動。

2、比如打羽毛球、網(wǎng)球、廣場舞、健美操、瑜伽等。

3、只要能持之以恒，就能提高肺活量。

4、另外，每天堅持擴胸運動也可以提高肺活量。

5、方法是：握拳后，向左、右、上、下、前、后拉伸推動，約30次，同時拉伸自己。

6、如果你平時有抽煙的習慣，一定要改正。

7、每天開窗通風，促進空氣流通，也有利于提高你的肺活量。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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