草莓的功效與營養(yǎng)（草莓的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，草莓的功效與營養(yǎng)，草莓的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：草莓含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果酸等營養(yǎng)成分。

2、經(jīng)常食用可以保持皮膚彈性，保濕美白。

3、它含有胡蘿卜素，能在體內(nèi)合成維生素A，不僅能保護上皮組織的健康，還能養(yǎng)肝明目，從而保護視力。

4、還含有花青素，不僅能增強腦力，預防老年癡呆癥，還能防癌抗癌，對乳腺癌、結(jié)腸癌、皮膚癌等有一定的預防作用。

5、而且中醫(yī)也認為草莓可以清熱降火，調(diào)和脾胃，保護消化道功能。

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