來例假吃什么水果好排毒（來例假吃什么水果好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來例假吃什么水果好排毒，來例假吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 可以吃一些溫性溫和的水果，如蘋果、荔枝、草莓、櫻桃、桃子、葡萄、木瓜等。

2、在你的經(jīng)期。

3、但是不建議吃剛從冰箱里拿出來的水果，因為涼。

4、食用后不僅對胃腸道有明顯的刺激作用，還可能引起痛經(jīng)。

5、其實大部分食物在月經(jīng)期間都是可以吃的，只要不服用藥物或者是促進血液循環(huán)的食物和寒性食物，比如螃蟹、黃瓜、冬瓜、西瓜等。

6、并且不建議按摩等操作，也可能導致出血增加。

7、經(jīng)期不建議游泳，不建議坐浴或盆浴，禁止室友和劇烈運動。

8、大部分女性在月經(jīng)前都會痛經(jīng)，所以一定要注意保暖，必要時口服止痛藥，月經(jīng)后也要注意外陰的護理，避免發(fā)炎。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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