消化不好怎么調(diào)理飲食（消化不好怎么調(diào)理）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，消化不好怎么調(diào)理飲食，消化不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：如果消化不好，就要注意飲食了。

2、味道清淡，容易消化。

3、忌辛辣、生冷、油膩食物。

4、不要暴飲暴食。

5、吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。

6、可以少吃多餐。

7、飯后，做一些活動(dòng)，比如慢走。

8、按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收食物。

9、同時(shí)，注意作息，不熬夜，按時(shí)固定三餐，晚上不加餐；還有就是平時(shí)保持舒適的心情；此外，還有助消化藥物，如健胃消食片、胰酶腸溶片、益生菌等用于治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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