去頭皮屑有什么好的方法（去頭皮屑有什么方法）

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1、 要去除頭皮屑，首先要找出原因，消除誘因。

2、如果是脂溢性皮炎引起的，可以選擇酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑進行治療。

3、癥狀嚴重時，應使用口服糖皮質(zhì)激素和B族維生素進行調(diào)理。

4、內(nèi)分泌失調(diào)也可能導致頭皮屑。

5、建議經(jīng)常運動，多喝水，緩解頭皮屑癥狀。

6、洗頭不要太頻繁，每次洗頭水溫不要太高。

7、選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。

8、平時注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持局部清潔，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，少吃脂肪和多糖飲食，多吃水果和蔬菜，忌煙、酒和辛辣食物。

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