山楂的功效與作用（山楂的功效與作用）

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1、 又名山楂紅果、山楂紅果，營養(yǎng)價值很高。

2、山楂又叫長壽果，因為它能增強老年人的食欲，提高睡眠質(zhì)量。

3、山楂含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，更重要的是含有多種有機酸，所以主要功能是消食健脾。

4、山楂含有多種有機酸和維生素C，能增加胃蛋白酶的活性，促進蛋白質(zhì)的消化分解，因此特別適合食積患者食用。

5、山楂被添加到許多消化藥物中。

6、山楂的第二個作用是調(diào)節(jié)血管，保護心臟。

7、經(jīng)常吃山楂可以幫助身體降低血壓、血脂和膽固醇，同時還可以擴張血管，增加冠狀動脈血流量，有利于預防心絞痛和冠心病。

8、此外，中醫(yī)認為山楂性溫，性酸，具有活血、行氣、化瘀的功效，可治療血瘀型痛經(jīng)。

9、山楂雖好，但要謹慎食用，尤其是胃酸分泌過多和胃病患者。

10、山楂含有鞣酸，可與胃酸形成胃石，不易消化。

11、山楂的酸性物質(zhì)對牙齒也有一定的腐蝕作用。

12、無論是老人還是小孩，吃山楂后都要注意漱口或刷牙，保證牙齒健康。

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