肌肉僵硬如何變軟土方（肌肉僵硬如何變軟）

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1、肌肉僵硬的癥狀大多是由于肌肉的血液循環(huán)障礙引起的，原因有很多。

2、如果想要緩解肌肉僵硬的癥狀，軟化肌肉，需要根據(jù)不同的原因采取不同的治療方法。

3、如果是局部冷刺激引起的肌肉僵硬，可以局部涂抹溫經(jīng)通絡膏，口服蠲痹湯，局部應用磁療、中藥離子導入、紅外線療法等理療方法，再進行輕柔按摩，使局部軟組織松弛，促進局部血液循環(huán)。

4、如果是慢性勞損引起的局部肌肉僵硬，一般是外傷疤痕引起的，可以內(nèi)服桃紅四物湯，外用活血止痛膏，局部采用手法按摩，配合針灸治療，可以有效地促進氣血循環(huán)，緩解肌肉僵硬的癥狀。

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