來例假能吃韭菜嗎（來例假能吃芒果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來例假能吃韭菜嗎，來例假能吃芒果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以吃芒果。

2、芒果是一種熱帶水果，富含維生素、鈣、鉀等。

3、且富含纖維素。

4、經(jīng)期服用不會影響月經(jīng)。

5、經(jīng)期吃點水果也能保持大便通暢，稍微緩解痛經(jīng)癥狀。

6、經(jīng)期也可以吃其他水果，如蘋果、葡萄、香蕉、哈密瓜等。

7、另外，月經(jīng)期間建議吃清淡的食物，不要生冷、冷食、或辛辣食物，避免在冷水或冰水中工作。

8、因為經(jīng)期的抵抗力還是比較低的，所以要多注意自己。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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