飯后多長時間可以運動健身（飯后多長時間可以運動）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯后多長時間可以運動健身，飯后多長時間可以運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般不建議飯后短時間內(nèi)運動。

2、飯后胃里的食物更多，胃的負荷更重。

3、這種情況下，如果去運動，可能會引起胃下垂、胃腸蠕動、腹痛等癥狀。

4、所以飯后短時間不建議活動或劇烈運動。

5、一般飯后半小時后可以考慮活動或者運動。

6、這應(yīng)該不會有什么影響。

7、當然，有胃下垂病史的人，飯后一小時內(nèi)不宜參加運動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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