什么食物可以去寒去濕（什么食物可以去濕氣）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物可以去寒去濕，什么食物可以去濕氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：體內(nèi)濕氣重有各種表現(xiàn)。

2、一是頭暈、頭重、惡心、舌苔粘膩等癥狀。

3、經(jīng)常表現(xiàn)出來。

4、消化不良，大便不成形，便溏，四肢沉重，都是濕氣重的表現(xiàn)。

5、體內(nèi)濕重可內(nèi)服沈凌白術(shù)散和人參健脾丸。

6、平時(shí)可以多吃些紅豆薏米煮成的粥，除濕效果最好。

7、紅豆薏米粥的做法是取適量的薏米和紅豆，洗凈，浸泡2至3小時(shí)，然后放入鍋中，加入適量的水。

8、大火煮開后小火燉2小時(shí)，再加入適量冰糖或紅糖，攪拌均勻后即可食用。

9、每天喝一碗紅豆糯米粥，可以排毒祛濕。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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