腿部筋拉傷多久能恢復(fù)（腿部筋拉傷多久能好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿部筋拉傷多久能恢復(fù)，腿部筋拉傷多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腿部肌肉勞損常見于日常生活中，常見于高強度運動或行走過程中，一不小心就可能導(dǎo)致腿部肌肉勞損。

2、腘繩肌腱拉傷后，通常會導(dǎo)致腿部皮下淤血、腫脹、疼痛，甚至影響患者的正?；顒印?/p>

3、腘繩肌腱拉傷后，前期要做冷敷。

4、冷敷可以用冷毛巾包裹冰塊，也可以用冰袋冷敷患處，每次10分鐘左右。

5、冷敷后，受傷部位要適當(dāng)抬高，最好高于心臟，有利于促進血液回流，起到消腫的作用。

6、腘繩肌勞損48小時后，可改為熱敷。

7、熱敷可以增加局部血液循環(huán)，每次持續(xù)20-30分鐘。

8、腘繩肌腱拉傷后，經(jīng)過有效的治療，一周左右就可以得到很好的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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