孕期胃脹氣怎么辦最快最有效（孕期胃脹氣怎么辦）

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1、 孕期胃脹氣可以通過保暖、少食多餐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、壓虎口等方法緩解。懷孕初期，體內(nèi)激素水平逐漸升高，子宮逐漸增大。很多孕婦會(huì)表現(xiàn)出腸胃蠕動(dòng)變慢，胃酸分泌減少，腸胃脹氣。飲食上要減少寒性食物的攝入，避免腹寒，注意保暖，逐漸減輕癥狀。飲食上要注意少食多餐，多喝小米粥等養(yǎng)胃的食物，有利于腸胃的吸收，緩解腸胃脹氣的癥狀。多吃纖維素類水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、 很多女性懷孕后經(jīng)常臥床，不利于身體健康。飯后可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃的蠕動(dòng)和食物的消化，逐漸緩解腹脹癥狀。胃脹氣明顯時(shí)，可雙手按虎口，可健脾消食，緩解胃脹氣癥狀。必要時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑口服健胃消食片或雞內(nèi)金片，緩解脹氣癥狀。

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