孕婦能不能吃紅豆果干（孕婦能不能吃紅豆）

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1、孕婦可以吃紅豆。

2、紅豆是一種藥食同源的食品。

3、除了藥用價值，還具有保健功能。

4、紅豆含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素，具有消腫、利尿、健脾和胃的功效。

5、孕婦吃紅豆的好處如下：1。

6、大部分孕婦在后期都會出現(xiàn)下肢水腫的情況。

7、紅豆含有纖維素和皂甙，能加快體內(nèi)鹽和脂肪的排泄速度，并能通過利尿減輕孕婦的水腫。

8、2.懷孕期間，孕婦會食欲不振。

9、紅豆性平，從中醫(yī)角度可以起到健脾和胃的作用。

10、3.紅豆含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，增加體內(nèi)毒素的排泄，起到預防便秘的作用。

11、4、孕婦應注意均衡飲食，紅。

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