腿部靜脈曲張?jiān)趺窗模ㄍ炔快o脈曲張?jiān)趺凑{(diào)理）

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有以下幾種方法可以調(diào)理靜脈曲張的腿：

1.運(yùn)動使肌肉收縮，這是促進(jìn)血液回流的重要方法。但要避免過度運(yùn)動，在適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)下運(yùn)動?？梢月堋⑸⒉?、爬山，但最好穿彈力襪。彈力襪會對下肢形成壓力，促進(jìn)靜脈曲張血管的血液回流。所以，運(yùn)動時盡量穿彈力襪，尤其是白天走路時。

2.不運(yùn)動時盡量休息，休息時抬高患肢，有利于下肢血液回流，減緩靜脈曲張的進(jìn)展。晚上睡覺時，稍微抬高腳的位置，略高于心臟，也有利于減緩靜脈曲張的發(fā)展。如果癥狀嚴(yán)重，如疼痛和沉重的感覺，可以使用適當(dāng)?shù)乃幬飦砭徑庵饔^感覺。

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