不枕枕頭睡覺的好處和危害（不枕枕頭睡覺的好處與弊端）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不枕枕頭睡覺的好處和危害，不枕枕頭睡覺的好處與弊端很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、正常頸椎有一定的生理弧度。

2、如果生理弧度正常，建議睡覺時放個枕頭。

3、因為這樣可以保持頸椎正常的生理弧度，使人睡眠舒適，提高睡眠質量。

4、如果有頸椎病，頸椎生理弧度消失，甚至出現背部緊張，不建議睡覺時放枕頭。

5、如果用枕頭睡覺，尤其是高枕，容易加重病情，不利于疾病的治療和恢復。

6、這時，頸部可以墊一個圓形的塑料瓶或毛巾，而不是枕頭。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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