飯前飯后吃水果好嗎（飯前飯后吃水果好不好）

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1、飯前飯后吃水果是可以的，但其實飯前吃水果更值得提倡。

2、一般飯前一小時左右吃水果可以促進維生素的吸收。

3、水果營養(yǎng)價值豐富，口感好，開胃。

4、但是飯后吃水果會增加多余的熱量，可能會導致患者肥胖，患者本來就是消化功能差的人。

5、飯后吃水果會增加腸胃負擔，導致消化功能紊亂。

6、多吃酸性水果容易導致脹氣和便秘。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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