每天喝荷葉茶能減肥嗎女生（每天喝荷葉茶能減肥嗎）

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1、每天喝荷葉茶可以減肥。

2、荷葉茶熱量低，攝入荷葉茶不會使人肥胖。

3、荷葉茶中含有大量的纖維素，可以抑制體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，減少體內(nèi)脂肪的堆積，對減肥有一定的作用。

4、荷葉茶中含有荷葉堿，荷葉堿能與體內(nèi)酸性脂肪物質(zhì)結(jié)合生成水、能量和二氧化碳，能減少體內(nèi)脂肪物質(zhì)。

5、荷葉堿可以附著在胃部形成脂肪隔離膜，減少胃部對脂肪的吸收，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。

6、但需要注意的是，荷葉茶是一種清涼的減肥食品。

7、不建議氣虛女性喝荷葉茶減肥。

8、否則會造成月經(jīng)不調(diào)，氣虛。

9、嚴(yán)重時會導(dǎo)致脾臟失衡，免疫力和抵抗力下降。

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