三高人群不宜吃什么油（三高人群不宜吃什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，三高人群不宜吃什么油，三高人群不宜吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 即高血壓、高血糖、高血脂，三者相互影響。目前很多患者同時(shí)患有這三種疾病，俗稱(chēng)“三高”。高脂肪、高膽固醇、高糖、高熱量的人是不能吃食物的，所以日常生活中很多東西都需要避開(kāi)嘴巴，比如咸菜、奶油、甜食、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、酒精、咖啡等飲料。

2、 平時(shí)盡量多吃蔬菜水果，堅(jiān)持體育鍛煉很有必要。只有減少體脂，才能控制三高指數(shù)。另外，三高對(duì)身體影響很大，不僅要注意身體，更重要的是要按時(shí)服藥，定期去醫(yī)院復(fù)查才知道三高。

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