懷孕喝酸奶的功效與作用（懷孕喝酸奶好不好）

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1、孕期可以喝酸奶。

2、酸奶味道不錯。

3、如果你在懷孕早期食欲不佳，酸奶可以刺激你的食欲，為你的身體提供能量。

4、酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣。

5、蛋白質(zhì)可以提高人體免疫力，防止外來疾病和病原體的入侵。

6、酸奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。

7、其是神經(jīng)細(xì)胞的元素，并且可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞的形成。

8、鈣可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。

9、另外，孕期需要均衡飲食，多吃瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果。

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