產(chǎn)婦喝什么湯下奶不胖（產(chǎn)婦喝什么湯下奶）

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1、產(chǎn)婦喝營養(yǎng)豐富的肉湯來比較自己的乳汁。

2、例如，曹彤豬蹄湯、排骨湯、雞湯等。

3、除了在飲食上多喝肉湯，以下幾點(diǎn)也有利于擠奶。

4、1.樹立母乳喂養(yǎng)的信心，努力保持愉快的心情。

5、2.按需哺乳，夜間哺乳，24小時(shí)與寶寶同房。

6、3.每次哺乳20分鐘至半小時(shí)，以母嬰舒適的體位進(jìn)行。

7、哺乳前用溫水清洗乳頭和乳房，哺乳后佩戴合適的棉質(zhì)文胸。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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