吃西瓜可以減肥嗎視頻（吃西瓜可以減肥嗎）

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1、每100g西瓜含26卡熱量，也就是熱量其實(shí)比較低，西瓜的含糖量只有6%左右，所以西瓜的含糖量也是比較低的水果。

2、一般情況下，吃西瓜有助于減肥，也有助于補(bǔ)充人體水分。

3、但是日常生活中很容易大量吃西瓜，不利于減肥。

4、所以在日常生活中，吃西瓜要適量，不要吃太多，否則也會增加熱量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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