孕期補鈣到幾個月最合適（孕期補鈣到幾個月）

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1、 人體每天都可以通過攝取食物來補充鈣質(zhì)。但由于孕婦需要更多的鈣，可能需要額外補鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范合理補充。孕期補鈣因人而異，持續(xù)幾個月，一般從孕中期到分娩結(jié)束。但如果是孕晚期胎盤早熟，可以在懷孕8個月左右停用。對于產(chǎn)后哺乳的孕婦，建議在哺乳期間繼續(xù)補鈣。

2、 5個月左右進(jìn)入妊娠中期，直至胎兒出生甚至出生后6個月，處于骨骼快速發(fā)育期。所以孕婦和胎兒對鈣的需求量很大，需要適當(dāng)補充。孕婦可通過產(chǎn)科b超確定胎兒主要四肢、骨骼、股骨、脛骨、頭圍的長度，并根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)調(diào)整補鈣量。

3、 建議孕婦多吃含鈣量高的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚蝦、海帶、紫菜等。同時用藥物補鈣。多曬太陽可以補充維生素D，有利于鈣的吸收。

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