老年人喝什么茶對血管好（老年人喝什么奶好）

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1、老年人喝豆?jié){比較好。

2、適量飲用豆?jié){可以為老年人補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的植物蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。

3、可增強(qiáng)老年人體質(zhì)，防治骨質(zhì)疏松，延緩衰老。

4、具有良好的治療和保健作用。

5、老年人喝酸奶比較好。

6、酸奶能為人體腸道內(nèi)的有益菌提供營養(yǎng)，增殖有益菌，從而抑制細(xì)菌感染，調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。

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