按摩腳底有什么好處圖（按摩腳底有什么好處）

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1、1.舒靜通絡(luò)：按摩腳底可以刺激局部經(jīng)絡(luò)和穴位，有利于經(jīng)絡(luò)通暢。

2、2.緩解腳冷癥狀：按摩腳底，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使足部血液充足，從而緩解腳冷癥狀。

3、3.提高睡眠質(zhì)量：按摩腳底可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于體內(nèi)代謝廢物的排出。

4、它讓人放松，緩解疲勞，并有助于改善睡眠。

5、4.增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力：足部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減輕心臟負(fù)荷，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，尤其是在冬季。

6、效果更差。

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