速溶燕麥片和燕麥片有什么區(qū)別（吃燕麥片有什么好處）

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1、條件分析：1。

2、有利于排毒通便：燕麥中含有豐富的纖維素，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒素等代謝廢物的排出，可用于預(yù)防便秘、便秘等癥狀。

3、2.有利于補(bǔ)鈣：燕麥片中含有鈣，有利于為身體補(bǔ)鈣。

4、 經(jīng)常吃燕麥片有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥狀。

5、3.有利于保護(hù)心腦血管疾?。貉帑溇哂薪档湍懝檀己透视腿サ淖饔茫欣陬A(yù)防高膽固醇、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等癥狀，從而預(yù)防心腦血管疾病。

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