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如何快速廋身(如何快速廋身練肌)
大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何快速廋身(如何快速廋身練肌)這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
在這個以廋為美的時代，大家想要廋廋廋嗎？今天我就在這里教大家如何快速廋身。
1. 早上起來先喝一杯酸奶加兩個白水煮蛋。
2. 中午一個蘋果切塊加銀耳（泡發(fā)過的1個）加250ml的水煮成蘋果湯，可按照口味適當的添加枸杞、紅棗、桂圓等。
3. 然后中餐、晚餐都吃蘋果湯。只要能堅持一個星期，最少可以廋5-8斤。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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