女生吃藕有什么作用（女生吃藕的好處）

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1、蓮藕是寒性食物，有清熱除煩的作用。

2、非常適合血熱易上火的女性，可以清熱祛痘。

3、蓮藕煮熟后變得溫和，能滋養(yǎng)脾胃，益氣養(yǎng)血，改善脾胃虛弱、氣血不足引起的皮膚干燥。

4、 有利于調理女性膚色，有利于女性健康。

5、女性經(jīng)常適量食用蓮藕，可以使皮膚更加光澤潤滑，還可以延緩更年期的到來。

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