糖尿病的飲食要注意哪些（糖尿病的飲食注意事項）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病的飲食要注意哪些，糖尿病的飲食注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病飲食要注意以下幾點。

2、一、多吃全谷物如蕎麥面、莜麥面、燕麥片、玉米片等富含維生素B和膳食纖維的食物，以低糖低淀粉食物為主食。

3、第二，多吃豆制品。

4、 豆制品含有豐富的蛋白質、無機鹽、維生素和不飽和脂肪酸，可以降低血脂。

5、第三，多吃低糖蔬果。

6、如苦瓜、桑葉、洋蔥等，長期食用可以降低血糖。

7、第四，糖尿病患者不宜吃甜食。

8、 如糖、蜜餞、水果罐頭、冰淇淋、甜面包等，都容易出現(xiàn)高血糖。

9、不要吃高脂肪食物。

10、因為高脂肪食物相當于高糖食物，會影響血糖。

11、第五，戒煙戒酒。

12、醉酒往往可以掩蓋低血糖的表現(xiàn)，低血糖不容易被發(fā)現(xiàn)，非常危險。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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