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不墊枕頭睡覺有什么好處和壞處(不要枕頭睡覺好嗎)

2023-12-05 10:40:18 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,不墊枕頭睡覺有什么好處和壞處,不要枕頭睡覺好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病人在睡覺時(shí)不要枕頭,是一種不好的習(xí)慣。

2、因?yàn)闆]有枕頭,病人的頸部會(huì)始終處于過伸的狀態(tài),就容易發(fā)生頸椎部的肌肉肌群出現(xiàn)疲勞性損傷,有的還會(huì)牽扯神經(jīng),使病人感覺頸部有疼痛,出現(xiàn)活動(dòng)受限,會(huì)有上肢皮膚感覺減退,肌肉力量減弱等情況。

3、所以在病人睡覺時(shí),應(yīng)該選擇高度適宜的枕頭,多數(shù)可以選擇低枕,能夠放松頸椎部位的肌肉肌群,降低局部肌肉內(nèi)的壓力,可以促使改善局部的血液循環(huán),就能夠減少對肌肉損傷和神經(jīng)的刺激、牽拉,所以在病人睡覺時(shí)應(yīng)該選擇枕頭適宜的高度。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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