枸杞壯陽一天吃幾粒最好（枸杞壯陽一天吃幾粒）

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1、枸杞的功效和作用，枸杞具有溫補(bǔ)腎陽，填精益髓的作用。

2、可以配合中藥方劑聯(lián)合用藥，也可以泡水當(dāng)茶飲，治療和預(yù)防腎陽不足。

3、也可以直接口服，直接口服的劑量為5-10克一天三次，如果吃一段時(shí)間出現(xiàn)口干舌燥。

4、也可以加入五味子2-5克，預(yù)防服用枸杞出現(xiàn)的口干舌燥現(xiàn)象，泡茶飲的劑量為5克配合陳皮。

5、黑芝麻，木耳適量效果壯陽更好。

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