孕婦吃哪些食物好（孕婦吃哪些食物好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦吃哪些食物好，孕婦吃哪些食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦吃哪些食物好和懷孕時(shí)間直接相關(guān)。

2、比如懷孕初期，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)較慢。

3、此時(shí)只要保證微量元素和維生素的攝入，一般不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況。

4、如果妊娠中晚期胎兒生長(zhǎng)較快，應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、豆?jié){等蛋白質(zhì)食物。

5、飲食要多樣化，葷素搭配要合理，不能偏食或挑食。

6、懷孕后平時(shí)能吃的都可以吃，但是有幾點(diǎn)需要注意。

7、比如不吃桂圓、龍眼，容易導(dǎo)致消化不良、惡心嘔吐。

8、不要吃山楂或山楂制品，容易導(dǎo)致子宮收縮。

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