催眠療法可以緩解IBS癥狀

在緩解IBS的痛苦癥狀方面，在線催眠的效果是其他方法的兩倍，”《在線郵件》報道。

腸易激綜合征是一種常見的疾病。人會反復(fù)胃痛不適，還會出現(xiàn)腹瀉、便秘等腸道疾病。有些人會從生活方式和飲食改變或藥物(包括薄荷油和解痙藥)中得到緩解，但這些治療并不能幫助所有人。

《英國指南》指出，如果飲食和藥物治療在12個月后無效，應(yīng)給人們提供以IBS為重點的催眠治療、認(rèn)知行為治療(CBT)或心理治療。然而，目前還不清楚團(tuán)體療法是否像個人催眠療法一樣有效。

荷蘭研究人員比較了催眠療法的效果，無論是集體接受還是單獨接受，他們都只能接受關(guān)于IBS的集體教育和支持。他們發(fā)現(xiàn)，單獨或集體接受催眠療法的人中，多達(dá)一半能夠緩解癥狀，相比之下，單獨接受教育或支持的人中，只有不到四分之一能夠緩解癥狀。

參加集體催眠治療的患者結(jié)果與參加個體催眠治療的患者結(jié)果大致相同。

團(tuán)體催眠療法的實際優(yōu)勢是一個治療師可以同時治療很多人。

在英國，催眠治療師不需要接受任何法律培訓(xùn)，這意味著任何人都可以作為催眠治療師宣傳他們的服務(wù)。因此，如果你決定支付私人催眠療法，而不是要求轉(zhuǎn)診，選擇有醫(yī)療背景的人，如醫(yī)生、心理學(xué)家或顧問。閱讀更多關(guān)于尋找催眠師的建議。

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