來月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬嗎（來月經(jīng)可以喝蜂蜜檸檬水嗎）

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1、女性在經(jīng)期可以喝蜂蜜檸檬水，因?yàn)榉涿蹤幟仕胸S富的維生素C，蜂蜜還可以對女性起到美容養(yǎng)顏的作用。

2、喝蜂蜜檸檬水不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，不會(huì)增加或減少月經(jīng)量，也不會(huì)引起女性痛經(jīng)。

3、喝蜂蜜水還能起到通便的作用，預(yù)防經(jīng)期不動(dòng)引起的便秘。

4、但女性在經(jīng)期要注意喝檸檬蜂蜜水。

5、他們應(yīng)該適量飲用，不要一次喝太多。

6、不要喝冰鎮(zhèn)蜂蜜檸檬水，容易引起痛經(jīng)等癥狀。

7、女性在月經(jīng)期間，每天都要保持外陰的清潔衛(wèi)生。

8、飲食方面，要吃新鮮的水果蔬菜，可以補(bǔ)充維生素C，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

9、你應(yīng)該吃有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。

10、而且在飲食方面不宜吃辛辣刺激的食物或生冷的食物。

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