糖尿病人能喝酸奶嗎晚上喝（糖尿病人能喝酸奶嗎）

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糖尿病患者可以適量喝酸奶。酸奶是用有益菌發(fā)酵牛奶制成的。酸甜可口，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素。適當(dāng)使用酸奶對身體有幫助。糖尿病患者可以適量喝酸奶，但一定要注意以下幾點(diǎn)：

1.酸奶不要吃太多，一般一天100g左右。如果酸奶喝多了，可能會因熱量過多而影響血糖的控制；

2.在酸奶種類的選擇上盡量選擇普通酸奶，避免使用各種酸奶制成的飲料或甜點(diǎn)，如調(diào)味酸奶，含有很多食品添加劑；然后還有很多其他的水果蔬菜加在酸奶里，比如水果酸奶，比如調(diào)味酸奶或者各種甜品，水果酸奶，這些都不是健康食品。不建議糖尿病人食用，糖尿病人可以適量食用普通酸奶。

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