山藥鴿子湯的營養(yǎng)和功效（山藥鴿子湯的營養(yǎng)）

關(guān)于山藥鴿子湯的營養(yǎng)和功效，山藥鴿子湯的營養(yǎng)這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、山藥嗎能放。

2、鴿子性平，味甘、咸，有滋陰壯陽、養(yǎng)血補氣、調(diào)經(jīng)止痛的功效；而山藥性平，有很好的補脾益腎、養(yǎng)肺、健胃的功效。

3、二者在性味和營養(yǎng)成分上并不會相沖突，而且山藥燉鴿子是民間很常見的一種菜肴。

4、將鴿子與山藥一同燉煮成山藥鴿子湯，有很好的補腎助陽、健脾益胃功效，適宜身體虛弱但又不能大補的人群食用。

5、湯2 鴿子燉山藥的做法食材：乳鴿1只，山藥300克，紅棗、枸杞、姜、水適量。

6、做法步驟：1.將鴿子清洗干凈，剁成小塊。

7、2.燉鍋添加適量的水，放入鴿子，姜片，燒沸。

8、3.燒沸后用勺撇清泡沫，放入紅棗，蓋上蓋子燉30分鐘左右。

9、4.燉湯期間把枸杞清洗干凈。

10、5.時間到了就打開鍋蓋，放入枸杞，繼續(xù)燉至鴿子軟爛。

11、6.燉鴿子的期間，把山藥清洗干凈，切成小塊放入鍋里。

12、7.依次放入適量的鹽，燉至山藥軟爛就可以上桌開吃啦。

13、湯3 山藥鴿子湯功效與作用1.增強(qiáng)體質(zhì)山藥鴿子湯中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素D以及鈣、磷、鎂、鐵等多種營養(yǎng)成分，其中維生素D和鈣、磷等成分能夠促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育、預(yù)防成人的鈣質(zhì)流失，增強(qiáng)體質(zhì)，適合身體瘦弱的老人和小孩食用。

14、2.健脾益胃山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

15、因此脾胃虛弱、食欲不振的人群，可以適量喝山藥鴿子湯改善。

16、3.補腎助陽喝山藥鴿子湯還有補腎助陽的功效。

17、因為山藥含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用；而鴿肉中的蛋白質(zhì)可促進(jìn)血液循環(huán)，改變婦女子宮或膀胱傾斜，防止孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，并能防止男子精子活力減退和睪丸萎縮但凡腎虧遺精。

18、4.加快身體康復(fù)山藥鴿子湯中富含鴿膠原蛋白，有愈合創(chuàng)傷的作用，適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進(jìn)補，有助于手術(shù)傷口的恢復(fù)。

19、4 鴿子湯禁忌放什么1.禁忌豬肉鴿子湯具有滋腎益氣的功效，而豬肉同樣具有補中益氣的功效，煮鴿子湯時放豬肉會導(dǎo)致氣滯，不利于健康，因此燉鴿子湯時最好不要放豬肉。

20、2.禁忌豬肝煮鴿子湯的時候，不能放豬肝。

21、因為豬肝和鴿子肉中含有的未失活性的酶與其它生物營養(yǎng)素、微量元素可能發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些不利于人體的物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，會干擾鐵、銅等微量元素的代謝，或破壞了一些必需的維生素，從而引起不良的生理反應(yīng)，導(dǎo)致黑色素沉著而面部長斑。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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