減肥喝什么茶最有效

關(guān)于減肥喝什么茶最有效這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶 因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。

2、推薦飲用烏龍茶。

3、 原料:烏龍茶 做法:簡單地用開水沖。

4、 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

5、 2、浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

6、 原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

7、 做法:熱水煮開，就可以飲用了。

8、 功效:清熱、利濕、治療水腫。

9、 3、壓力造成便秘要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。

10、推薦飲用荷葉茶。

11、 原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

12、 做法:用開水沖泡。

13、 功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

14、 4、節(jié)食便秘喝決明子茶 腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。

15、推薦飲用決明子茶。

16、 原料:決明子茶 做法:熱水沖泡。

17、 功效:清肝明目、利水通便。

18、 5、漲氣者喝大麥芽茶 體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

19、 原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

20、 做法:加冰糖水沖飲。

21、 功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

22、 6、消脂喝檸檬茶 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

23、 原料:檸檬切片。

24、 做法:榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

25、 功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

26、 7、積食喝普洱茶 胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

27、 原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

28、 做法:熱水沖泡。

29、 功效:幫助消化、消除油脂。

30、 8、護(hù)胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。

31、多喝可以保護(hù)胃。

32、 原料:玫瑰花5克。

33、 做法:溫開水沖泡。

34、 功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

35、 9、清火排毒菊花茶 清火、減肥最方便的飲品。

36、 原料:幾朵干菊花。

37、 做法:直接以熱水沖泡。

38、 功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

39、 10、油膩喝陳皮茶 如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

40、 原料:陳皮4克。

41、 做法:沸水沖泡。

42、 功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積 1食肉者喝山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

43、 原料:山楂10克。

44、 做法:用水煎煮。

45、 功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

46、 12、利尿降脂酸溜根茶 絕對的減肥好飲品。

47、飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

48、 原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

49、 做法:以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

50、 功效:利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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