驚恐障礙的心理解決方法（驚恐障礙）

關(guān)于驚恐障礙的心理解決方法，驚恐障礙這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、驚恐障礙1 什么是驚恐障礙?驚恐障礙被視為對(duì)某種軀體感覺的習(xí)得性害怕.具有時(shí)間短突然發(fā)作不可預(yù)期的特點(diǎn)。

2、驚恐障礙有三個(gè)特點(diǎn):急于逃避、自主神經(jīng)系統(tǒng)激活、感知到的危險(xiǎn)的臨近。

3、驚恐障礙患者比正常人更多地報(bào)告自己心率不齊,雖然實(shí)際測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn),他們的心率與正?？刂平M之間并無差別.這種對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)所賦予的威脅性意義,往往導(dǎo)致來訪者感到災(zāi)難正在發(fā)生,雖然事實(shí)并非如此.雖然來訪者意識(shí)到威脅或者危險(xiǎn)并不存在,但其強(qiáng)烈的恐懼仍然保留.驚恐發(fā)作本身具有廣泛性.正常人群偶爾也會(huì)出現(xiàn),驚恐發(fā)作的現(xiàn)象不限于驚恐障礙中,它還存在于很多焦慮障礙和情感障礙中.驚恐障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)中,不只是驚恐發(fā)作,還包括對(duì)驚恐的再次發(fā)作的焦慮,對(duì)驚恐發(fā)作后果的附加焦慮以及對(duì)驚恐發(fā)作的災(zāi)難化認(rèn)知及導(dǎo)致個(gè)體行為的顯著重大的改變,是區(qū)分驚恐障礙與正常人的驚恐發(fā)作和偶爾有驚恐發(fā)作的其他焦慮障礙的重要特點(diǎn).2 對(duì)驚恐障礙(PD)及伴有場(chǎng)所恐懼的驚恐障礙(PAD)的認(rèn)知行為理解易感因素生理上的易感性:過度的自主神經(jīng)活動(dòng)心理上的易感性:認(rèn)為焦慮是有害的,即”焦慮敏感”將焦慮特別是焦慮的軀體癥狀視為有害的認(rèn)知,從起因上可能是來自于個(gè)人生活中的一些負(fù)性經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)觀察學(xué)習(xí)、環(huán)境信息與焦慮敏感相聯(lián)系的是患對(duì)某些軀體線索的選擇性注意和選擇性感知.驚恐障礙患者對(duì)自主神經(jīng)活動(dòng)喚起的軀體感受,具有高度的覺察與偵查能力.這樣,伴隨著對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)喚起的軀體感受的易感性,并將這種感覺貼上威脅性性的標(biāo)簽,再加上高度的覺察軀體癥狀的能力,就使得個(gè)體傾向于發(fā)展成為驚恐障礙.保持因素急性的”對(duì)害怕的害怕”,指的是對(duì)與驚恐發(fā)作相聯(lián)系的軀體感覺的恐懼,通常在第一次驚恐發(fā)作后出現(xiàn).這個(gè)恐懼來自于兩方面:第一個(gè)因素叫”內(nèi)部感覺條件作用”,或者是對(duì)內(nèi)部線索(如心跳加快)恐懼的條件反射,即內(nèi)部線索與劇烈的恐懼、痛苦或者是悲傷之間聯(lián)接在一起.這種條件作用相對(duì)難以消退,而且可以是無意識(shí)的.它的條件化的恐懼并不依賴于明顯被意識(shí)到的誘發(fā)因素.因此驚恐發(fā)作好像從天而降.第二個(gè)因素是對(duì)軀體感受的錯(cuò)誤評(píng)價(jià)(比如將感受到的某些軀體變化解釋為即將來臨的死亡失控等),這種錯(cuò)誤評(píng)價(jià)還會(huì)加固認(rèn)為焦慮有害這個(gè)錯(cuò)誤信念..具有驚恐障礙的個(gè)體認(rèn)為,驚恐發(fā)作時(shí)的軀體感受能夠?qū)е律砘蛘咝睦淼膫?他們堅(jiān)信這一點(diǎn),而且非?？謶诌@一點(diǎn).他們傾向于將軀體感受解釋成災(zāi)難性的事物,過多地將注意力投向表征軀體威脅性詞語(疾病致命)及災(zāi)難化詞語(死亡精神病).而且,對(duì)于一些良性的心臟系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)和聽覺系統(tǒng)的訓(xùn)練也承受不了,因?yàn)檫@些訓(xùn)練能夠引發(fā)類似驚恐發(fā)作時(shí)的軀體感受.而且他們害怕那些表面的信號(hào),即便是缺乏真正的軀體感受,比如給予錯(cuò)誤的生命反饋,就會(huì)讓他們感到恐懼.錯(cuò)誤評(píng)價(jià)帶來恐懼,但是再次評(píng)估也可以減少恐懼.對(duì)于軀體感覺的恐懼和對(duì)于外界刺激的恐懼有幾點(diǎn)區(qū)別:(1)個(gè)休對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)喚起的恐懼,進(jìn)一步加劇了自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng).也就是說加劇了所害怕的軀體感覺,這樣就產(chǎn)生了一個(gè)恐懼和感覺的惡性循環(huán)(這個(gè)惡性循環(huán)直到自主神經(jīng)系統(tǒng)的能量耗竭,或者是個(gè)體找到安全后為止).與之相反,單純的對(duì)外界的恐懼則不會(huì)導(dǎo)致這種惡性循環(huán)的.(2)引發(fā)驚恐發(fā)作的誘因(如軀體感受)通常不像外界刺激物那樣直接和明顯,這就好像突然來臨,從天而降.(3)軀體感覺相對(duì)于外界的物體刺激,更難以逃避,不可預(yù)測(cè)性和不可控制性增加了患者對(duì)未來的負(fù)必事件的整體焦慮水平和驚恐發(fā)作的頻率.。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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