月相可能對(duì)男性和女性的睡眠產(chǎn)生不同的影響

一個(gè)流行的都市傳說是，在滿月期間，事故和其他奇怪的事情發(fā)生得更頻繁。一項(xiàng)新的研究表明，雖然證據(jù)并不能證明這一點(diǎn)，但人們在月球的不同階段可能會(huì)有不同的睡眠。

隨著月亮的亮度每天從新月增加到滿月，它到達(dá)天空最高點(diǎn)的時(shí)間也會(huì)從中午轉(zhuǎn)移到接近午夜。滿月后則相反，每晚亮度都會(huì)降低。瑞典烏普薩拉大學(xué)的一組研究人員檢查了人們在月相變化期間的睡眠習(xí)慣。

他們分析了之前三項(xiàng)無關(guān)的研究中 852 人的睡眠模式信息，這些研究評(píng)估了成年參與者的一晚睡眠。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與月亮漸虧相比，研究參與者在月亮漸盈或漸亮的夜晚睡得更少。

來自 2016-2018 年進(jìn)行的同一項(xiàng)研究的男性似乎對(duì)月球更敏感。他們在打蠟的夜晚少睡了大約 21 分鐘，而其他兩項(xiàng)研究中的女性則少睡了 12 分鐘。男性也往往在打蠟的夜晚睡得不好，并且在第一次入睡后的晚上醒著的時(shí)間多 14 分鐘。女性沒有經(jīng)歷過任何影響。

盡管研究人員考慮了參與者的年齡和他們接受睡眠測試的季節(jié)，但重要的是要注意，分析仍然基于每個(gè)參與者的一個(gè)晚上的睡眠，并在家里進(jìn)行監(jiān)測。此外，這三項(xiàng)研究發(fā)生在不同的時(shí)間，分別是 2001 年至 2004 年和 2013 年至 2015 年的女性和 2016 年至 2018 年的男性。這些年來，技術(shù)和社交媒體的使用發(fā)生了很大變化。

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