治療打呼嚕小竅門有哪些（治療打呼嚕小竅門有哪些）

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1、 治療打呼嚕有很多小技巧：一是晚上睡覺前可以喝點(diǎn)適量的辣椒，堅(jiān)持一段時(shí)間后打呼嚕的癥狀會明顯減輕。

2、2.患者可以在夜間漱口或者減弱鼾聲，因?yàn)槭谝褐杏幸环N樹脂油可以止鼾聲。

3、3.戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰煏又睾粑腊Y狀，飲酒會加重打鼾，尤其是晚上睡覺前。

4、4.患者平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

5、打呼嚕的患者大多血液黏稠度高，心臟負(fù)擔(dān)重，容易誘發(fā)心腦血管疾病。

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