黑芝麻的功效與作用吃法（黑芝麻的功效有哪些）

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1、病情分析：中醫(yī)認為黑芝麻，黑入腎，主要有補益肝腎的作用。

2、其具體應(yīng)用如下：一、能滋補肝腎，烏發(fā)須發(fā)，治療肝腎不足癥，如白發(fā)、頭暈、眼花、記憶力差、耳鳴、腰膝酸軟、婦女月經(jīng)不調(diào)等。

3、二是能滋陰潤燥，治療腸燥引起的便秘。

4、第三，是補鈣。

5、黑芝麻殼富含鈣，多吃可以補鈣。

6、第四，黑芝麻含有豐富的維生素E，能補益肝腎，提高免疫力，抗衰老，改善亞健康狀態(tài)。

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