中考孩子吃什么補腦（中考孩子吃什么補腦）

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1、 中考孩子營養(yǎng)要均衡，吃有健腦作用的食物更好。

2、建議患者平時在飲食上可以多吃核桃，因為核桃含有不飽和脂肪酸，營養(yǎng)非常豐富，可以補充大腦所需的營養(yǎng)。

3、除了核桃，患者平時還可以吃其他堅果，如花生、杏仁、開心果等物質(zhì)。

4、日常生活中還有營養(yǎng)均衡，可以吃牛奶、大豆、氨基酸制品。

5、這種物質(zhì)富含蛋白質(zhì)，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

6、患者還可以多吃些鮮魚，尤其是深海魚，可以健腦。

7、還有就是維持日常認知的能力，各種維生素的攝入也是必不可少的。

8、患者平時要多吃新鮮蔬菜和水果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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