碳酸鈣d3咀嚼片危害（碳酸鈣d3咀嚼片的作用）

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1、 D3碳酸鈣咀嚼片通常用于口服補鈣或預防骨質(zhì)疏松，促進骨骼生長發(fā)育。

2、一般片劑吸收受損時，最好口服顆粒劑或口服液。

3、同時需要注意的是，多曬太陽可以促進鈣沉積。

4、平時在飲食上也要加強營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、蝦皮等高蛋白高鈣飲食。

5、必要時，我們需要服用常規(guī)藥物來改善身體不適的癥狀。

6、此外，還需要定期檢查，避免鈣離子過多。

7、平時也可以強身健體。

8、多做運動，比如慢跑或者鍛煉肌肉，會促進鈣的沉積。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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