孕婦可以吃花生嗎對胎兒有影響嗎（孕婦可以吃花生嗎）

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1、 孕婦可以吃花生?；ㄉ鸂I養(yǎng)價值高，富含不飽和脂肪酸，能刺激胎兒大腦發(fā)育?；ㄉ械拟}含量也比較高，能促進人體的生長發(fā)育和骨骼發(fā)育，并含有豐富的蛋白質。

2、 尤其是懷孕初期，如果出現(xiàn)明顯的早孕反應，惡心嘔吐，多吃花生有助于補充嘔吐的營養(yǎng)損失，也能為胎兒補充足夠的營養(yǎng)。然而，你必須注意不要吃太多的花生?；ㄉ瓦^多，容易導致孕婦血壓、血糖、甘油三酯、膽固醇偏高。花生必須新鮮食用?；ㄉ娣艜r間長了會發(fā)霉腐爛，所以黃曲霉毒素的含量很高。這種花生不能吃。所以綜上所述，孕婦可以吃花生。

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