孕婦能吃生蠔嗎（孕婦能吃生蠔嗎）

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1、孕婦可以適量吃牡蠣。

2、牡蠣味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含鈣、鋅等微量元素。

3、孕婦適當食用，提供孕期所需的微量元素，對自己和胎兒都有很大幫助。

4、但牡蠣是涼性食物，食用時不要過量，以防消化不良或便秘。

5、值得注意的是，生蠔食用前一定要煮熟，以免細菌感染。

6、此外，建議孕婦可以增加魚、蛋、豆類、堅果等食物的攝入，吃一些蔬菜和水果，保證胎兒的營養(yǎng)供給。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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