腳抽筋是什么原因買什么藥吃（腳抽筋是什么原因）

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1、腿抽筋是指肌肉突然不由自主地收縮的現(xiàn)象，可使肌肉僵硬、疼痛、難以活動。

2、初步判斷，腿抽筋是因為缺鈣或者受涼，也有可能是長時間保持一個姿勢導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

3、在腿部抽筋的患者中，女性多于男性，且大多數(shù)腿部抽筋發(fā)生在夜間。

4、腿抽筋的癥狀是缺鈣引起的。

5、建議及時補(bǔ)鈣，如口服葡萄糖酸鈣和維生素D治療。

6、多曬曬太陽，均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果。

7、如果腿抽筋是運動引起的，這個治療方法很簡單。

8、休息一下，然后保持后腿彎曲伸直。

9、重復(fù)這個動作一會兒。

10、還有環(huán)境突變、氣溫、低溫、情緒壓力過大導(dǎo)致的腿抽筋。

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