晚上睡覺多夢出汗易醒（晚上睡覺多夢怎么治）

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1、晚上做夢多是神經衰弱引起的癥狀。

2、這里有一些建議。

3、1.一般情況下，可以在醫(yī)生的面對面指導下，服用谷維素片、維生素b1和安神補腦，慢慢就會好的。

4、2.另外，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝茶或咖啡。

5、睡前可以適當運動，聽輕音樂，熱水泡腳半小時到一小時等。

6、這些都有助于提高你的睡眠質量。

7、3、平時注意營養(yǎng)，注意休息，避免疲勞，飲食規(guī)律，避免熬夜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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