根據(jù)范德比爾特大學醫(yī)學中心公共衛(wèi)生碩士 Kelsie Full 博士領導的一項研究，睡眠不規(guī)律——長期睡眠中斷和夜復一夜的睡眠持續(xù)時間高度可變——可能會增加動脈粥樣硬化的風險。
這項多中心研究于 2 月 15 日在美國心臟協(xié)會雜志上報道，跟蹤了來自美國六個社區(qū)的 2,032 名年齡較大、種族和民族不同的參與者。
在為期 7 天的監(jiān)測中，睡眠時間越不規(guī)律的參與者更有可能有更高的冠狀動脈鈣負擔、頸動脈斑塊更多、全身性動脈粥樣硬化和血管僵硬，通常稱為稱為“動脈硬化”。
“這些結果表明，保持有規(guī)律或習慣性的睡眠時間，或者每晚睡眠的總時間接近相同，可能在預防心血管疾病方面發(fā)揮重要作用，”明尼蘇達大學前博士后研究員 Full 說，他加入了去年在范德比爾特大學擔任流行病學系醫(yī)學助理教授。
動脈粥樣硬化多種族研究 (MESA) 睡眠輔助研究包括來自明尼蘇達州圣保羅的參與者;巴爾的摩;芝加哥;北卡羅來納州福賽斯縣;加利福尼亞州洛杉磯縣;以及紐約曼哈頓北部和布朗克斯區(qū)。
該研究排除了輪班工人，他們可能有不規(guī)則的睡眠模式，以及患有心臟病和阻塞性睡眠呼吸暫停的人，阻塞性睡眠呼吸暫停是冠狀動脈疾病的已知危險因素。
在該研究的參與者中，那些睡眠時間不規(guī)律的人更容易在冠狀動脈和外周動脈中發(fā)生動脈粥樣硬化。Full 說，這些研究結果表明，鼓勵患者保持規(guī)律的睡眠模式的醫(yī)生可以幫助他們降低患心血管疾病的風險。
Full 的共同作者來自波士頓的布萊根婦女醫(yī)院和哈佛醫(yī)學院、紐約西奈山的伊坎醫(yī)學院、加州大學圣地亞哥分校和巴爾的摩的約翰霍普金斯醫(yī)學院。
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