護理受刺激的眼睛的技巧

眼睛酸痛是一種眼睛內(nèi)部或周圍的不愉快感覺，眼睛可能有沙礫感、觸痛或疲倦，這可能是由不同類型的刺激物引起的，包括空氣刺激物和環(huán)境因素，以及潛在的條件。眼睛酸痛是一種常見的問題，由多種因素引起，包括過敏、眼睛疲勞、眼睛干澀和感染，但眼睛酸痛可以得到治療，但有時會導致其他并發(fā)癥。

在接受 HT Lifestyle 采訪時，Sightsavers India 的眼睛健康和健康系統(tǒng)加強技術(shù)負責人 Sandeep Buttan 博士分享說：“眼睛發(fā)炎可能由多種因素引起，例如空氣和灰塵污染、長時間接觸數(shù)字屏幕、季節(jié)性過敏、眼睛干澀和某些眼藥水或藥物。雖然這種情況可能不會影響視力，但它會顯著影響日?；顒雍蜕钯|(zhì)量，導致流淚、瘙癢、頻繁眨眼、厭光以及難以使用計算機或駕駛。因此，照顧好你的眼睛以避免或控制眼睛發(fā)炎是至關(guān)重要的。”

據(jù)他介紹，造成眼睛不適的主要原因之一是空氣和灰塵污染，這已成為大多數(shù)城市的一個重要問題。他說：“由于空氣中的有害污染物，生活在污染地區(qū)的人們患眼睛過敏的風險更高。減少暴露在干燥和多塵的環(huán)境中并佩戴防護眼鏡可以幫助緩解癥狀。長時間接觸數(shù)字屏幕是眼睛發(fā)炎的另一個重要原因。長時間在電腦或其他顯示屏前工作的人患上數(shù)碼眼疲勞的風險更高，這會導致眼睛疲勞、眼睛干澀、頭痛和視力模糊等癥狀。為此，建議與屏幕保持適當距離，經(jīng)常休息，有意識地眨眼，并佩戴防眩光眼鏡。”

Sandeep Buttan 博士強調(diào)季節(jié)性過敏也會導致眼睛發(fā)炎，導致流淚、瘙癢和光敏感，“避免過敏原、保持水分、食用新鮮水果以及用清水清洗眼睛和面部有助于緩解癥狀。但是，如果癥狀持續(xù)存在，最好咨詢眼科保健提供者以獲得完整的評估和合適的淚液替代品和抗過敏藥物的處方。干眼癥是一個廣義術(shù)語，用于表示與眼睛淚液生成受損相關(guān)的眼部問題，無論是數(shù)量減少還是成分改變。這種情況在使用隱形眼鏡、在戶外工作、進行過 LASIK 手術(shù)、容易出現(xiàn)其他過敏癥或使用某些眼藥水或藥物的人群中很普遍。

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