神經(jīng)系統(tǒng) 可以自動調(diào)節(jié)人體的運(yùn)動

吃盡可能多的卡路里——這應(yīng)該會帶來體育鍛煉。但正如研究人員現(xiàn)在報告的那樣，減肥愿意有一個復(fù)雜的對手：他們的神經(jīng)系統(tǒng)。它可以自動調(diào)節(jié)人體的運(yùn)動，使它們消耗盡可能少的能量，如實驗所示。

生命需要能量——不管是誰浪費了它，它都會消失：這個原理總是塑造著生物的進(jìn)化。能源效率在人類發(fā)展史上也發(fā)揮了重要作用，因為食物通常是供不應(yīng)求的。我們的祖先就是這樣發(fā)展成為節(jié)能專家的。當(dāng)它充滿能量的時候，它以緊急脂肪墊的形式被覆蓋。只有在富裕的社會里，這種觀念才會引起嚴(yán)重的問題。為了抵消它們，通過鍛煉增加能量消耗是首選方法。然而，我們的節(jié)能傳統(tǒng)也有問題，因為加拿大西蒙弗雷澤大學(xué)的團(tuán)隊現(xiàn)在已經(jīng)澄清了這一點。

“幻影顯形”揭示了優(yōu)化能力。

研究人員想知道為什么人們會以某種方式移動，盡管移動有許多不同的可能性。為了研究這個問題，他們研究了我們的身體在被阻止正常運(yùn)動時是如何適應(yīng)運(yùn)動的。為此，他們分析了志愿者穿著特殊裝備的跑步行為。使用這種所謂的外骨骼，研究人員可以影響受試者的運(yùn)動——以某種方式抑制他們或增加某些區(qū)域的阻力。研究參與者在行走時必須適應(yīng)這些障礙。

這樣，研究人員可以記錄受試者是否能以節(jié)能的方式適應(yīng)新規(guī)則。事實證明，他們其實可以在幾分鐘內(nèi)改善自己的跑步行為，達(dá)到新能源最佳狀態(tài)。即使節(jié)能小于5%，受試者也會直觀地對這種調(diào)控行為做出反應(yīng)。研究人員認(rèn)為，可以假設(shè)這種優(yōu)化行為不僅是跑步的典型行為，也是其他動作的典型行為。

計劃好的懶惰

根據(jù)研究人員的說法，這些觀察結(jié)果與其他已知的人類節(jié)能行為一致：“我們選擇最短的步行路徑，或者更喜歡坐著而不是站著，”合著者馬克斯多納蘭舉了一些例子。Donelan說：“我們現(xiàn)在已經(jīng)證明了懶惰的生理基礎(chǔ)：即使在走路時，我們的神經(jīng)系統(tǒng)也會持續(xù)監(jiān)控和優(yōu)化我們的運(yùn)動模式，這樣我們就可以盡可能便宜地行動。

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