菱角怎么挑才知道是好的 菱角怎么做最好吃

菱角怎么挑才知道是好的

簡(jiǎn)單的方法是用指甲掐，外殼相對(duì)嫩的就是鮮菱。

鮮菱的硬殼有角，以鮮為貴，皮色為綠色或褐色，果殼易剝，肉脆嫩，白凈，味甜，清香多汁的為好。

老菱果實(shí)肥大，果殼堅(jiān)硬，擊之有聲，肉質(zhì)飽滿，熟食肉質(zhì)粉狀，味苦，有栗香，不宜鮮食，多用于熱食。

不管老的嫩的，你先買回去，然后一起放到水盆里，浮在水上的是嫩的。沉在下面的是老的。

但要注意的是如有水臭味，則說明已變質(zhì)，不能食用。

身體的健康與日常飲食是密不可分的，所以我們一定要注意保證飲食的質(zhì)量，上面就是對(duì)什么樣的菱角好的一些介紹，這樣喜歡吃菱角的朋友能夠挑選到更加符合自己口味的食物了。

水煮菱角

要想知道菱角怎么吃最好，最好的方法就是用水煮的方法。因?yàn)檫@樣菱角里面的營養(yǎng)物質(zhì)就不會(huì)流失，全部保留在果肉里，所以吃起來也是最有營養(yǎng)。一般先把菱角放入清水中加入食鹽浸泡半個(gè)小時(shí)，然后用牙刷清除表面上的雜質(zhì)，然后放入鍋里加入適量的八角，生姜，花椒，香葉等即可。

菱角燒肉

肉類含有豐富的蛋白質(zhì)，而菱角包含多種淀粉，糖類和蛋白質(zhì)。用菱角燒肉也是一種最有營養(yǎng)的吃法。因?yàn)檫@樣可以更好的促進(jìn)人體的蛋白質(zhì)的合成與吸收，更好的有利于營養(yǎng)物質(zhì)的分解。應(yīng)先將菱角煮開，然后剝開果皮，將五花肉放入鍋中，然后再放入菱角即可，這樣吃會(huì)很美味。

菱角煮湯

將菱角做成湯也是一種很好的吃法，經(jīng)過高溫處理的菱角，果肉中的蛋白質(zhì)和糖類很容易被人體所吸收，從而達(dá)到很好的價(jià)值效果。應(yīng)將菱角先放入開水中加入食鹽煮熟，然后撈起來剝開表皮，將重新燒開水，然后放入食鹽，香菜，火腿即可。

燉排骨湯

將菱角燉排骨湯也是很大補(bǔ)的吃法，最好將排骨放在鹽水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后要兌換幾次水，再將；菱角表皮剝開，用鹽水清洗，去除表面上的雜質(zhì)細(xì)菌等。將菱角和排骨一起放入砂鍋中，加入食鹽，姜蒜，花椒粉等，然后一個(gè)小時(shí)即可食用，這樣吃具有很好的補(bǔ)氣作用。

菱角煮粥

菱角里面含有多種蛋白質(zhì)和葡萄糖，可以在高溫的條件下很容易被人體吸收。平常用菱角煮粥也是很好吃的，最好先將糯米洗干凈，然后放入鍋中，加入剝好的菱角，紅棗，食鹽等，大概熬1個(gè)小時(shí)即可。這樣吃也是對(duì)身體有很大好吃的，還能強(qiáng)筋健骨。

菱角可以煲湯喝的，無論清炒、水煮還是煲湯，都能品嘗到菱角清香留齒間的味蕾享受，而且菱角搭配其它食材煲湯喝，功效可以融合到一起，也更利于人體吸收。菱角生食有清暑解熱的作用，菱角湯有益氣健脾的功效;菱角湯還能利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治瘡毒、贅疣，且可健體，是減肥的輔助食品。

菱角中含有豐富的淀粉和水分，若煮熟的菱角數(shù)量較多，短期內(nèi)吃不完，可以放在太陽底下曬干，但要注意，不宜暴曬，以免導(dǎo)致果肉過硬，一般來說，將菱角表皮曬干就可以了，這樣可以保存2-3天。

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